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Rencontres

Une journée avec Clarisse

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Clarisse est la fondatrice de The Women Republic. Et si on passait la journée avec elle ?

Le matin, c’est sacré!
6h00 (max) Je me lève avec ou sans réveil:  L’habitude et l’appel du ventre. J’adore les petits déjeuners ! Je commence par un grand verre d’eau tiède pour me réhydrater après la nuit suivi d’un coup de brumisateur sur le visage. Puis du thé vert avec deux tranches de pain complet avec beurre et confiture.

6h20 Je prends le temps de lire (développement personnel, coaching, sociologie, management, etc….)

7h30 C’est le moment d’être créative. Mon esprit a réfléchi toute la nuit sur un sujet. Je mets tout ça en application. (travail rédactionnel, communication, action marketing, conception de flyers, etc.)

9h30 J’ouvre pour la première fois ma boîte mail. Je ne traite mes mails que deux fois par jour afin de ne pas être polluée ou débordée en répondant à chaque mail dès qu’il arrive.

10h00 Je me « colle » à l’administratif (compta, mutuelle, assurance, contrat avocat, etc…)
Puis, je fais le point sur ma to do list du jour

11h00 J’enfile mes vêtements de sport. Je bouge au quotidien pendant 1heure (jogging, fitness, yoga, etc….) Je fais le vide, je me défoule, je me challenge, je me recentre. J’aime aller au Néoness Belleville-Ménimontant pour le fitness et à l’Atelier Marais pour le Yoga.

12h30 Je déjeune léger, vegan, le plus souvent (Du tofu avec un bol de légumes ou de la soupe et en dessert une poignée de fruits secs). J’aime bien aller au Pain Quotidien (Saint Lazare) ou chez Season, dans le Marais.

13h00 Sieste, indispensable pour recharger les batteries et rester concentrée pour le reste de la journée.

Avant de me remettre au travail, je prends une heure pour me former chaque jour

14h00 Lecture / Formation. Un sujet par jour pour varier sans pour autant se disperser: SEO, Juridique, développement personnel, branding, growth hacking, etc.)

15h30 Je reprends le suivi des dossiers en cours. Je m’occupe du sourcing de tissus, de boutons… C’est aussi le moment où je programme mes différents rendez-vous.

17h30 Deuxième phase de traitement des emails.

18h30 Pause méditative. Je fais le bilan de la journée ainsi qu’un point sur check list du lendemain/de la semaine/du mois.

19h00  Je déconnecte. Je dîne tôt puis je consacre du temps à ma famille et à mes amis ne serait-ce qu’en leur passant un coup de téléphone.

21h30 Coucher – je tiens à mes 8 heures (minimum !) de sommeil

C’est un peu monastique….Mais c’est efficace !

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